Ingo Jaroschs Blog

alle Einträge zum Thema ‘Taiji und noch viel mehr’

Die acht Brokate

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„Die acht Brokate sind ein sehr altes chinesisches Übungssystem, das nicht nur Ihren Körper und Geist mit neuer Energie versorgt, sondern darüber hinaus auch Ihren Muskeln und Gelenken die natürliche Geschmeidigkeit und Elastizität erhält und vielfach sogar verbessert. Diese sehr schönen und leicht zu lernenden Bewegungen wirken auf den gesamten Hormon- und Stoffwechselhaushalt anregend und harmonisierend, außerdem aktivieren sie die in Ihnen schlummernden Selbstheilungskräfte.“

So beginnt meine Produktbeschreibung bei Amazon. Diese Standardübungen des Qigong sind sehr leicht zu lernen und machen darüber hinaus auch noch Spaß. Weil sie maximal fünf Minuten dauern, kann man sie bequem mit der morgentlichen Gymnastik verbinden. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass gerade Frauen diese Übungen sehr hoch schätzen und genießen.

Die acht Brokate-neu

geschrieben von Ingo

Juni 22nd, 2013 at 9:43 am

kostenlose ebooks

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Auch Nicht-Kindle-Besitzer können ebooks lesen.
Sind Sie Amazon-Kunde, dann „weiß“ Amazon, ob Sie einen Kindle haben oder nicht. Sind Sie Besitzer eines derartigen Gerätes, funktioniert es fast automatisch. Haben Sie kein Lesegerät, möchten aber trotzdem ein ebook kaufen, bietet Ihnen Amazon eine Software an, die auf jedem PC (gibt es auch für Mac) läuft und erst wenn das Programm installiert und noch einmal Ihre Amazon-Kundendaten (Mailadresse und Passwort) eingeben worden sind, können Sie das „Buch“ kaufen und werden auch erst dann, wenn das Buch in der digitalen Bibliothek gespeichert ist, zur Kasse gebeten.
Probieren Sie es einfach einmal aus, es ist wirklich nicht schwierig!

Die Angebote für meine kostenlosen ebooks zeigten, dass das Interesse an den sanften Künsten und allem, was damit einhergeht, doch groß ist.

Cover ebook

 

 

 

»Tai Chi  –  eine sanfte Kunst« schaffte es an einem einzigen Tag 785 mal!

 

 

 

 

 

 

Cover ebook
 

 

 

»Ein Blick über den Zaun« wurde an 2 kostenfreien Tagen 345 mal heruntergeladen,

 

 

 

 

 

Jetzt würde ich mich freuen, wenn der eine oder andere Leser der Bücher seine positive oder negative Kritik  – bitte aber konstruktiv –   entweder hier oder bei Amazon hinterlässt!

geschrieben von Ingo

Mai 4th, 2013 at 10:21 am

…und noch ein ebook

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Nachdem der Oesch Verlag sowohl mir als auch dem Fotografen Michael Schendel die Rechte an meinem letzten Tai Chi Buch zurückgegeben hat, habe ich es jetzt als ebook bei Amazon eingestellt.

Dieses eBook entspricht dem 2008 erschienenen Buch mit dem Titel: Tai Chi Die sanfte Kunst: Energie, Ruhe, Kraft, Entspannung
ISBN 978-3-0350-3044-0

Es geht dabei, wie der Titel schon sagt, um mein Lieblingsthema Tai Chi und seine Bedeutung für die sanften Künste. Hier noch einmal mein Einführungstext:

Tai Chi – eine sanfte Kunst. Eine von vier. Die anderen sind Qigong, Xingyi und Bagua. Und obwohl jede dieser Künste ihren ganz besonderen Reiz hat, ist Tai Chi für viele, so auch für mich, die schönste und eleganteste von allen.
Aber Tai Chi wäre ohne die anderen drei einfach nicht denkbar. Der Grund dafür liegt in den gemeinsamen kulturellen und philosophischen Wurzeln und es verwundert deshalb auch nicht, dass viele Elemente, Bewegungsbilder und Namen bei allen sanften Künsten immer wieder in mehr oder weniger veränderter Form auftauchen. Allein schon deshalb macht es einen Sinn, wenn ich Ihnen auch ein wenig über Qigong, Xingyi und Bagua erzähle.
Alle Künste sehen übrigens nicht nur äußerst attraktiv, manchmal martialisch und dann wieder sehr anmutig aus, sondern sie lassen auch so etwas wie ein harmonisches Energiefeld entstehen, das nicht nur der Ausübende, sondern auch ein Betrachter spüren kann. Nicht zuletzt aber umgeben sich alle sanften Künste mit einem Hauch schwärmerischer Mystik und vielleicht ist es gerade das, was ihren fernöstlichen Charme und Reiz ausmacht.
Sollten Sie bereits Tai Chi oder eine andere sanfte Kunst kennen, dann werden Sie bestimmt die eine oder andere Anregung finden, die Sie für Ihr Training gebrauchen können.

Tai Chi   eine sanfte Kunst

 Am kommenden Freitag dem 3. Mai 2013 erhalten Sie mein Buch bei Amazon kostenlos!

geschrieben von Ingo

April 27th, 2013 at 9:55 am

ebook – ein Blick über den Zaun mit altem Cover

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Ich habe ein altes Manuskript wiedergefunden, das ich seit fast 10 Jahren nicht mehr angefasst hatte. Als ich es jetzt auf meiner Festplatte wiederfand und las, erinnerte ich mich wieder an alles und die Ereignisse waren so gegenwärtig, als wäre es erst gestern gewesen. Es kam mir so vor, als hätte ich damals für einige Wochen in einem Zenkloster gelebt.

Ich dachte wieder an die strengen, ritualisierten, achtsam auszuführenden Übungen, die regelmäßigen Dialoge zwischen dem Meister und dem Schüler, an die Unterweisungen, die kleinen Erfolge und Niederlagen, aber auch an die neuen Erfahrungen, Einsichten und Erkenntnisse.
Und doch meditierte ich nicht im herkömmlichen Sinn und ich hatte auch kein Koan zu lösen.
Aber die Parallelen waren oft nicht zu übersehen. Ich war der Schüler und ich traf mich regelmäßig mit meinem Meister. Er gab mir die Übungen und kontrollierte meine Fortschritte. Ich wurde sehr aufmerksam, ja und dann gab es manchmal Augenblicke, in denen die Umgebung vollkommen unwichtig wurde. Dann zählte nicht, wo ich mich körperlich aufhielt, dann bewegte ich mich im Grenzbereich des berühmten Zauns. Ob ich die andere Seite gesehen habe? Vielleicht, aber wer vermag das in letzter Konsequenz schon zu sagen. Im Grunde genommen ist es auch ohne Bedeutung.

Sie erhalten mein ebook am 19. und 20. April 2013 bei Amazon kostenlos!

 Ein Blick über den Zaun

geschrieben von Ingo

März 4th, 2013 at 3:34 pm

Alles Wu oder was?

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Als ich dieses Video zum ersten Mal sah, war ich sprachlos. Es ist einfach eine Augenweide und macht ein wenig neidisch.

geschrieben von Ingo

August 7th, 2011 at 3:42 pm

Sturzprophylaxe, mal chinesisch, mal europäisch

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Dieses Video fand ich bei Youtube. Es zeigt zwei ältere Männer bei der Partnerarbeit im Xingyi. Sieht das nicht beneidenswert elegant, leicht, geschmeidig und doch irgendwie voller Kraft und Lebensfreude aus?

Auch dieser ältere Herr dürfte keine Probleme mit dem Gleichgewicht haben und einen schwächlichen Eindruck macht er mir auch nicht!

Unsere Senioren beschreiten in der Regel, wenn sie sich an die Vorgaben der kassenärztlichen Vereinigungen halten, einen ganz anderen Weg. Mit Hilfe von Hanteln und Fußmanschetten absolvieren sie ein Muskelaufbau- und Gleichgewichtstraining, also Sturzprophylaxe auf europäisch, dass ihnen, wenn überhaupt, nur ansatzweise die oben angedeuteten Attribute beschert.

Aber es sieht so aus, als wenn sich in diesem Bereich doch etwas bewegt, denn ich fand diese Videos, die mich sofort begeistert haben 🙂 🙂 🙂

Damit Sie nicht länger suchen müssen, sind das weitere Links mit der gleichen Gruppe:

geschrieben von Ingo

Mai 1st, 2011 at 4:06 pm

Tai Chi in Düsseldorf

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Das war schon etwas ganz Besonderes, bei diesem Imagefilm für Düsseldorf mitmachen zu können.
Es war am 26. Oktober 2008, ein eiskalter Sonntag, und wir haben fast den ganzen Tag geübt, gefroren und gezittert. Übrig geblieben sind davon gerade einmal 14 Sekunden! Aber es hat trotzdem riesigen Spaß gemacht. Nur die, die meine Frau und mich kennen, werden uns innerhalb der ersten Minute des Films, natürlich beim Tai Chi, wiederfinden.
Also viel Spaß beim anschauen, denn der Film ist wirklich super gemacht!

geschrieben von Ingo

Februar 2nd, 2011 at 8:46 pm

Verfremdungseffekt

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Jetzt klappt es bei der Bücherinsel endlich mit dem Cover! Wunderbar!

Bei booklooker allerdings immer noch nicht!

Das war passiert.
Die Bücherinsel, eine Buchhandlung in Duisburg, verkauft mein neues Tai Chi Buch. Finde ich aufgesprochen lobenswert 🙂
Allerdings hatte man es lange nicht geschafft, auch das richtige Cover zum Buch abzubilden.
Aber sehen Sie selbst, so sah das aus!

geschrieben von Ingo

Oktober 2nd, 2008 at 6:21 pm

neues Cover

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Das überarbeitete Cover für das neue Buch gefällt mir eigentlich noch besser!
Gerade im September erschienen!

geschrieben von Ingo

Juli 29th, 2008 at 3:09 pm

Judourkunden

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Bei Aufräumarbeiten habe ich meine Dan-Urkunden gefunden!

Hier meine Urkunde zum 1. Dan

und das ist die Urkunde zum 2. Dan!

Ich dachte schon, ich hätte sie bei irgendeiner Aktion verschlampt!

geschrieben von Ingo

Juni 21st, 2008 at 4:31 pm

neues Taijibuch

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Das Cover für das neue Taijibuch ist fertig.
Ich finde, dem Oeschverlag ist es ausgezeichnet gelungen, schon mit dem Umschlag anzudeuten, was es im Buch zu lesen und zu sehen gibt.
Eine wirklich gelungene Arbeit.
Das Buch erscheint im August.

Was soll ich sagen?!?, Wieder einmal musste ich die Kommentarfunktion sperren. Wenn Sie möchten, können Sie Ihre Bemerkungen auch in meinem moderierten Gästebuch niederschreiben, ich werde sie dann veröffentlichen.

geschrieben von Ingo

Mai 8th, 2008 at 6:37 pm

Zenkreis

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Kennen Sie dieses oder ein ähnliches Bild?
Es soll einen sogenannten Zenkreis darstellen. Es ist eine der einfachsten, tatsächlich aber eine der schwierigsten Kalligraphien!
Aus einer tiefen Phase der Sammlung heraus soll der Tuschepinsel ohne zu zögern auf das Papier gesetzt und zu einem Kreis geführt werden.
Meine Version ist sehr dilettantisch, aber sie ist von etwa 50 Versuchen die, die mir am besten gefällt.

geschrieben von Ingo

April 26th, 2008 at 4:48 pm

Mein Buddha

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Normalerweise „bewacht“ er meine Bonsais. Heute morgen hatte ich den Eindruck, als wenn er über den österlichen Schnee ein wenig erstaunt wäre!
Besonders drollig finde ich den Schnee auf seinem Kopf. Man weiß nicht, ob es eine Mütze ist oder ob er die Haare kurz trägt 😉

geschrieben von Ingo

März 24th, 2008 at 11:16 am

Ein neues Taiji-Buch

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Tja, jetzt kann ich es ja sagen, ein neues Taijibuch von mir ist fertig. Es ist bereits das Vierte in diesem heiß umkämpften Markt und ich bin doch schon ein wenig stolz.
Voraussichtlich wird es im Herbst 2008, vielleicht auch schon früher erscheinen. Schade ist nur, dass mein alter Kumpel Miguel nicht mehr im Team war, aber es ging leider nicht anders.

geschrieben von Ingo

August 30th, 2007 at 1:07 pm